怎样预防静脉曲张

　　怎样预防静脉曲张

　　在平常的生活当中呢，特别是在夏天，我们有时候会看到有些人的腿上青筋突起，形状很像一条条蚯蚓，其实这就是静脉曲张的症状表现。看到这里，有人就有疑问“现在有没有办法预防静脉曲张的发生?”。河北友爱医院周围血管科专家给大家介绍几种预防方法。

　　1、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

　　2、此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于预防静脉曲张。

　　3、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。专家认为，只要持之以恒，腿上浮出的青筋，便能逐步控制和改善。

　　4、足浴和足部的按摩，经常用温热水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。

　　5、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用，有助于预防静脉曲张。

　　6、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态，有助于预防静脉曲张。

　　7、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

　　友情提示：如果您还有关于静脉曲张的困惑，您可以直接致电或在线咨询我们的医生。